对于很多家庭来说 ， 男人无疑是家中的顶梁柱 ， 而对于男人来说 ， 有一个好身体无论到了何时都是非常重要的事情 。那么，男人补肾都有哪些好的方法？和360常识网一起来看看吧 。
肾脏的功能单位我们称之为肾单位，正常人的两个肾脏分别各有100万个肾单位 。正常情况下 ， 这200万个肾单位并未发挥其最大功能，即正常肾脏具有一定的储备功能 。
正常人切除一个肾后，留存肾在功能上产生代偿 ， 以维持机体稳定及满足新陈代谢的需要 。这种代偿动用了肾脏的储备功能，于是就有人担心留存肾易发生损害 。
正常人一侧肾切除后，对侧肾会代偿性肥大 ， 并可出现硬化 。至于有极少数病例术后出现肾功能减退 ， 认为可能是原有隐匿肾疾病进一步发展的结果 。
不过要提醒的是，在生活上还是要注意远离一切对肾有害的因素，特别是避免服用对肾有害的药物 ， 注意控制血压和体重，避免高强度的体力劳动 。
人们很早就认识到，健康的两个肾对于维持生存是绰绰有余的 。另外 ， 人们也观察到，一侧肾切除后，剩下的肾会代偿性增大，并在功能上担负起原先两个肾的工作 。
因此，有人认为，一侧肾脏切除对病人寿命并无影响 。
其实，研究发现 ， 不同患者术后留存肾代偿性增大的程度有很大差别，有些老年患者术后甚至出现慢性肾功能不全 。因此，除了关注留存肾的形态、功能外，还要注意全身状况 。
1、如需使用抗生素，必须选择肾毒性低的药物 ， 且在细菌培养和药敏试验后应用 。如有肾功能不全，应参照肌酐清除率决定用药剂量和给药时间 。
2、如需输血，应少量多次输新鲜血液 。
3、如留存肾功能严重受损，宜行透析治疗或肾移植治疗 。
4、慎用造影剂检查 。
5、重视合并症的治疗 ， 如高血压、糖尿病、感染等 。
肾切除患者饮食应清淡 ， 忌油腻，不食用油炸食物，限制高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入 。可间歇适当进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松症 。熬汤时适当加醋可增加钙的溶解吸收 。
另外，补钙不可过量，否则会加重肾脏负担 。提倡少量多餐，多吃绿叶蔬菜 ， 避免食用胃肠道刺激性食物如咖啡、茶等 ， 要戒烟戒酒 。少食用高嘌呤类食品如海鲜类、动物内脏等 。注意不要过于劳累，注意休息，保持心情愉快 。
由此看来，少了一个肾，或多或少对身体会有一定的影响，但是不足以危害到性命，所以，以一个好心情面对生活才是更加重要的哦！
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物 。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质 ， 也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素 ， 因此吃水产品可提高性欲 。
含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少 。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等 。
调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效 。
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温 ， 可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症 。
含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益 。
【肾切除术后注意事项男人补肾壮阳的食疗方法】
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效 。
含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿 ， 固涩止精 。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症 ， 均可食用 。
含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物 。
原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克 ， 狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克 ， 花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量 。
制作：
(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用 。
(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开 ， 打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉;再烧沸后 ， 改用文火煨炖 ， 至六成熟时 ， 用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成 。
服法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食 。
功效：暖肾壮阳，益精补髓 。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄 。
原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个 ， 瘦羊肉500克 ， 羊脊骨1具，粳米100克 ， 葱白3根 ， 生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量 。
制作：
(1)将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段 。
(2)将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用 。
服法：佐餐食 。
功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症 。
