彤彤今年11周岁，身高161cm，体重75公斤，胸围100cm，(肚子大) 。孩子属于肥胖了 ， 为了减肥也曾努力，但是由于锻炼的毅力小 。所以取得的减肥效果很小!请专家支支儿童减肥妙招!儿童减肥应该怎么更好的走向成功呢?在饮食减肥中，家长一定要监督孩子不要做一下的事情！
儿童减肥家长做好监督工作少吃油炸类食品：当小儿体重超过标准体重的10%时，应取消餐间点心，多吃素菜水果，不让孩子多食油炸及淀粉类食物 。
忌过多的零食、甜食：零食、甜食摄入过多容易使孩子患上肥胖症，而胖孩子离糖尿病的距离就近了许多 。另外，吃零食、甜食过多，轻则造成消化功能紊乱 ， 影响正常饮食，重则造成积食;零食过多，主食则减少!
忌多盐：食盐不仅是人体必不可少的物质之一 ， 也是人们膳食中不可少的调味品 。活动量大，出汗多的儿童在膳食中可适当多用一点以补充需要是科学的 。如果孩子吃得过咸，轻则易咳嗽，重则易患高血压病，不利于儿童生长发育 。【儿童减肥家长做好监督工作】上一篇12下一页
