【儿童减肥 生吃萝卜掉肉快】儿童减肥其实相当简单，如果采用饮食减肥的话，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!不用节食减肥就能轻松掉肉了!儿童减肥要生吃萝卜哦!生吃萝卜才会掉肉快的!这是什么道理呢?一起让我们走进今天的减肥食物“萝卜”!
儿童减肥生吃萝卜掉肉快萝卜减肥法记住一定要生吃，加热或煮熟的话就没有效了 。也许你会不太喜欢生萝卜的味道，不过可以跟且他食物搭配着吃 ， 慢慢你就能习惯了!
萝卜的营养价值除了异硫氰酸，萝卜中富含维生素A与维生素C，淀粉酶含量也相当多 。但当加热后 ， 萝卜中的维生素C和酵素容易损坏，生吃萝卜就能有效避免有效成分流失了!
儿童减肥吃生萝卜的减肥功效
萝卜中有一种辛辣成分，叫异硫氰酸，具有抗氧化作用 ， 摄入异硫氰酸的话 ， 可以去除体内的活性氧，提高新陈代谢 ， 帮你练就脂肪难以积聚的易瘦体质，同时抗老化、妨碍等美容健康功效也是萝卜的亮点 。上一篇12下一页
