现在越来越多的家长意识到肥胖对孩子健康带来的诸多危害，希望能尽快帮孩子瘦身 。但儿童减肥，和成人减肥相比较的话有更多的注意事项，特别是不要以少吃作为减肥的手段，否则影响孩子的正常发育 。那么针对于儿童减肥的话，有哪些食物是可以帮助孩子们减肥的呢?
什么食物有助于儿童减肥呢？辣椒：除含有营养物质外 ， 还含有辣椒素 。能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积，适当吃些可助减肥 。
绿豆芽：它含水分较多，被身体吸收后产生热量较少 ， 更不容易形成脂肪堆积皮下 。
大豆及豆制品：大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢 ， 使皮下脂肪不易堆积 。特别是醋豆，它是减肥的好食品 。
日本营养专家研究证实 ， 醋豆里的皂素，能排除黏附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中的胆固醇含量，有助于减肥 。【什么食物有助于儿童减肥呢？】上一篇123下一页
