孕妇可以喝柠檬水孕妇可以喝柠檬水 。柠檬又被称为“宜母果”或“宜母子”,是一种适宜孕妇食用的饮品 。柠檬所含的营养丰富,除了含有丰富的维生素C、A、P以外,还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,钙、铁等矿质元素 , 有利于准妈妈吸收营养,安胎养胎 。
【孕妇喝柠檬水好吗】
柠檬水的做法将新鲜的柠檬切片,按加水量和口味取用2~5片放入干净的玻璃杯中,加入60摄氏度的清水,待之凉到40摄氏度左右,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用 。
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孕妇喝柠檬水注意事项柠檬水中含有很多柠檬酸,孕妇适量饮用可以促进食欲、防止妊娠呕吐,但如果一次饮用过多会导致胃酸过多,引起恶心、反胃,对胃造成伤害 。
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