佛手瓜孕妇能吃吗

佛手瓜孕妇能吃吗

孕妇能吃佛手瓜吗孕妇能吃佛手瓜 。
佛手瓜的营养比较全面,含有孕妇所需要的多中营养成分,包括叶酸、钙质等孕妇在孕期容易缺乏的营养物质,因此,孕妇是可以吃佛手瓜,并且还有诸多好处 。


预防妊娠高血压 佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜 。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能 。嫩预防妊娠高血压 , 降低高龄产妇的风险 。

佛手瓜营养价值佛手瓜每100克佛手瓜的果实中含有水分90—92克,蛋白质0.9—1.2克,碳水化合物2.6—7.7克,维生素C12—22毫克,胡萝卜素20微克 。钾的含量较高 , 可达190毫克,核黄素0.1毫克,钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克、钠10毫克、铜0.03毫克、镁7毫克、锌8.35微克硒2.3微克 。此外还含有叶酸、泛酸、烟酸等 。

佛手瓜孕妇能吃吗

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佛手瓜的注意事项1.佛手瓜属于温性瓜果 , 因此,如果孕妇属于热性体质,便不适合多吃佛手瓜,以免引起上火等不适症 。
2.佛手瓜营养成分复杂,因此,最好不要与海产品一起吃,以免影响营养成分的吸收,造成营养流失,
【佛手瓜孕妇能吃吗】 3.佛手瓜水分含量较高,有利尿作用,因此,腹泻的人不适合食用,以免加重症状 。
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