提高孕妇免疫力柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 ， 孕妇经常喝柠檬水 ， 可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕、咳嗽等症状 。
【孕妇喝柠檬水有什么好处】
开胃止吐孕妇适当喝柠檬水，能止吐、开胃醒脾，缓解妊娠反应 。因为柠檬味酸甘、性平 ， 入肝、胃经；含芳香挥发成分，有生津止渴 ， 健脾开胃的功效；主治食欲不振、怀孕妇女胃气不和、恶心、呕吐等 。
有助于美白祛斑孕妇喝柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠、祛斑的作用 。因为柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
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预防妊娠疾病孕妇喝柠檬水还可以预防妊娠高血压，因为柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，减少血中胆固醇 ， 预防动脉硬化；柠檬水还能减弱钙离子的凝血作用，起到预防高血压的作用 。
另外，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成 。
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