桂圆小孩能吃吗小孩是可以吃桂圆的 。
桂圆是热带水果龙眼的干制品，从成分上说桂圆属于强效的滋补品，没有什么其他的副作用，但是小孩是生长发育的关键时期，食用桂圆需要注意量的问题 ， 小孩吃桂圆不适合食用太多 。一天吃5~6颗即可 。
2.桂圆含有大量的糖分 ， 食用过多会导致糖分在血液中聚集，难以被消耗完，在体内会转化为脂肪，引起肥胖 。
桂圆的营养成分营养学家研究发现 ， 每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等 ， 经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克 ， 钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源 。
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桂圆的功效1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 。
2.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
3.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些龙眼有利健康 。
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小孩吃桂圆的注意事项1.桂圆属于强效的滋补营养品，小孩不适合大量食用，以免滋补过旺，引起肥胖 。
2.桂圆是大热性食物，小孩不宜过量食用，以免出现热火旺盛引起上火症状，还可能造成孩子纯阳体质，影响身体健康 。
【桂圆小孩能吃吗】
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