很多妇女在哺乳期都有出现乳汁不足的现象，宝宝完全不够吃，每天都需要加几次奶粉，搞得宝宝口味挑剔，很是难带，最近无花果成熟，很多人都说无花果对哺乳有好处 ， 那么这无花果可以催奶吗？无花果可以催奶吗无花果可以催奶 。
【无花果可以催奶吗】 首先无花果营养丰富，含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质，同时无花果还含有多种酶，对自身的蛋白质的分解和吸收有较强的促进作用，并且无花果也是一种中药，就有补血通乳之效，尤其是无花果干通乳效果更强，十分适合哺乳期乳汁不足的妇女食用 。
无花果怎么吃催乳无花果粥 食材：无花果干50g，粳米100g，冰糖适量 。
做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小 ， 备用；粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅 。
食用方法：趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制 。
功效：健脾益气，养血通乳 。
无花果猪蹄汤 食材：猪蹄2只，无花果200g，金针菇100g，生姜 ， 胡椒，大蒜等适量 。
做法：
1.先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用 。
2.将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水 。
3.锅中加适量水 ， 放入猪蹄，生姜，胡椒 ， 大蒜，大火烧开，煮至猪蹄熟烂 。
4.放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐，鸡精 ， 葱花等调味即可 。
哺乳期吃无花果的其他好处从中医的角度来看，无花果性平、味甘 。能健脾胃，清肠道，消肿解毒，对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效，适用于肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等 。
无花果催奶的注意事项1.哺乳期妈妈吃无花果最好是吃无花果干，无花果干经过处理，含有的致过敏成分较低，对婴幼儿的影响很?。砸残砘岢鱿止粝窒?。
2.无花果虽然有下奶之效，但效果并不是很好，最好是配以猪蹄、鲫鱼汤等其他的下奶食物一起食用，效果更佳 。
