酸奶在我们的生活中是很常见的一种食物，很多人都喜欢喝，那么小孩肚子胀气可以喝酸奶吗？小孩肚子胀气可以喝酸奶吗肚子胀气可以喝酸奶 。
引起肚子胀气的原因有很多，大多是消化不良引起的，而对于消化不良引起的腹胀可以通过喝酸奶来缓解 。酸奶的营养价值和牛奶相同之外，是因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌 ， 促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力 ， 促进食欲 。
肚子胀气如何快速消除1、如果有想排气的感觉，不要憋着 ， 可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力 。
2、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气 。
3、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气 。
4、做一个简单的动作:将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子 。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃 。
胃胀气吃什么好黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素 ， 有助于减少胀气 。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体 。
香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气 。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘 。
木瓜 饭后胀气可以吃木瓜 。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化 。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能 。
芦笋【小孩肚子胀气可以喝酸奶吗 肚子胀气如何快速消除】 芦笋是防止胀气的超级食品 。芦笋具有利尿作用 ， 能帮助人体排出多余水分 ， 缓解腹胀不适 。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮 ， 最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟 。
