现实生活中很多女性朋友都喜欢喝椰子汁，而对于怀孕的女性来说在饮食方面有很多禁忌，如果饮食不当就会影响到胎宝宝的正常生长发育，那么，怀孕后可以喝椰子汁吗？孕妇可以喝新鲜椰子吗孕妇可以吃新鲜椰子 。
孕妇食用椰子，能防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用 。孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养，而且还能预防流感 。
椰子有什么食用功效1、补充营养 椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;
2、利尿消肿【孕妇可以喝新鲜椰子吗 椰子有什么食用功效】 椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱 ， 达到利尿消肿之效;
3、杀虫消疳 椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床 ， 不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;
4、驻颜美容 椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素 ， 经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用 。
如何挑选椰子1、椰子可以分为两种：青椰子和黄椰子 。如果需要榨汁，打果汁，可以推荐青椰子，而如果要吃肉，渣油，可以选择黄椰子 。
2、摇一摇 。选择椰子时 ， 记得要摇一摇，可以知道里面的水份也就是椰汁的多少，应选手感较重，摇起来较沉的椰子较好 。
3、看一看 。看尾部，看尾部那三星，白色的尾部就是属于嫩椰子 ， 而棕色的尾部就是老椰子，但是现在好多人都知道这个方法 ， 都会涂上黑色的涂料糊弄百姓 。
4、如果要让椰子新鲜口感好 ， 建议选择表面带有椰壳的，因为椰壳可以保护椰肉，减少水份的蒸发 。
