对于土豆我们大家都非常的熟悉,土豆经常出现在我们的餐桌上,非常的有营养,那么十个月的宝宝可以吃土豆吗?下面一起来看看吧 。十个月宝宝可以吃土豆吗可以,但是不能多吃 。
土豆味甘、性平,能补脾益气,缓急止痛,通利大便,土豆蛋白质含量为2%左右,但氨基酸组成比较合理,易于消化吸收 。十个月宝宝可以适当吃土豆,不仅可以补充营养 , 还能防止宝宝便秘 。
【十个月宝宝可以吃土豆吗 宝宝吃土豆好吗】
十个月宝宝怎么吃土豆好1、鸡汁土豆泥 材料:土豆200克,奶酪适量,食盐适量,花椒水以及黑胡椒少许
做法:
1、先将土豆去皮切成片,放在流动水下几秒钟,洗掉多余的淀粉 。
2、将切好的土豆片放在蒸锅中 , 隔水蒸熟 。
3、蒸好后将土豆片取出,然后晾凉,装入食品保鲜袋里面 , 用擀面杖压成土豆泥 。
4、加入奶酪、食盐、花椒水以及黑胡椒
5、加入另煮好的鸡汤到土豆泥里面,搅拌均匀之后,再放入蒸锅蒸10分钟即可 。
2、牛奶土豆泥 材料:婴儿配方奶水30毫升 , 土豆45克 。
做法:
1、将我们把土豆洗干净之后,用孢子把它的皮孢掉,再切成小块状 。
2、把蒸熟后的土豆压成泥备用 。
3、拌入奶水即完成 。
宝宝怎么吃土豆安全1、选择没发芽的土豆 选择新鲜没有发芽的土豆,出芽的土豆吃了会中毒大家都知道,但是久放的不再新鲜的土豆宝宝也不宜吃,吃了可能导致龙葵素中毒 。
2、烹调方式 健康宝宝肠胃功能发育还不够健全,饮食不宜过重口味,吃土豆的时候应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服 。
3、不宜多吃 土豆是高淀粉食物,其碳水化合物虽然可以给宝宝补充身体所需的能量,但必须是适量,过量食用会引起胀气肚子不舒服 。