【含钾高的食物有哪些含钾高的食物排行榜】钾元素是人体不可缺少的一种微量元素，钾元素含量过低，容易出现疲倦，头晕耳鸣，便秘等一系列症状 。适当地补充钾元素，对身体有好处 。含钾高的食物有：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鸡腿菇、口菇、紫菜、海带、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、红枣、香蕉等 。
由于钾在抗癌防癌中有重要作用，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率 。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食 。在补钾的同时，对于高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品要少吃或不吃 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
2022五一西宁旅游哪里玩 五一劳动节西宁游玩值得去的地方
-
-
2023年9月18日摆渡好不好 2023年9月18日摆渡吉日一览表
-
-
-
-
-
-
-
-
2023年9月20日修建坟墓吉日一览表 2023年农历八月初六修建坟墓吉日
-
知识产权专业就业前景及就业方向好不好 薪资待遇怎么样
-
-
-
龙虾隔夜加热还能吃吗,熟龙虾过夜明天热一下可以吃吗 龙虾第二天怎么热
-
-
|网红广东雨神退网，许华升和他的矛盾一直存在，到底是谁的错？
-
午后的白日梦|火山边的黑色小屋，现实中的诗意生活，大海与山脉近在眼前
