1、准备3公分厚的聚苯板、塑料锚栓、粘结砂浆、抗裂砂浆、纤维网格布、冲击钻、铁锤、水泥 ， 砂子以及防水粉 。
2、去除陈旧墙皮 。将室内墙壁的老墙皮铲除 。
3、做防水处理 。墙皮铲除后，用1：2的水泥砂浆对墙壁抹灰 。水泥砂浆中要加入适量的防水粉 ， 防水粉的用量一般为水泥用量的4% 。
4、搅拌粘结砂浆 。将粘结砂浆用水搅拌，使之达到一定的粘度 。
5、聚苯板粘结 。将粘结砂浆均匀地涂抹在聚苯板背面，然后安放在水泥墙面上 。
6、锚固 。用冲击钻在聚苯板外面对墙壁打孔 ， 用锚钉对聚苯板进行固定 。锚钉操作步骤：打孔后，将锚钉放入孔内，用铁锤将螺丝钉入即可 。
7、覆盖网格布 。聚苯板固定好后，在聚苯板外面覆盖一层网格布 。将网格布按墙面长度裁剪成若干块 ， 用钉子将其固定在聚苯板表面，网格布搭接长度不小于10公分 。
【内墙做保温的最好方法 室内保温墙怎么做】8、外刮抗裂砂浆 。将抗裂砂浆用水搅拌成糊状在网格布表面进行填充 。抗裂砂浆的厚度约3至5毫米 。
