宝宝的睡眠与进食 ， 需要家长帮孩子养成好的作息 ， 这样能轻松育儿，特别是夜间，如能让孩子睡整夜觉，既能帮助孩子更好的生长发育，又能让妈咪养足精力，那怎么才能让孩子晚上睡整觉呢？不同月龄宝宝持续睡眠时间1、新生儿：因为要经常进食，一次睡眠最多达到三个小时 。
【怎么让宝宝睡整夜觉 怎样可以让宝宝睡整夜觉】 2、2-3个月的宝宝：一般晚上能连续睡5-6个小时 。有一部分宝宝从第三个月开始白天喂奶间隔拉长 ， 晚上不需要喂奶 。
3、4个月宝宝：夜间可以持续睡7-8个小时，这是因为大多数四个月大的宝宝体重达到5公斤，这就意味着从新陈代谢上来说，宝宝已经不需要喂夜奶了 。不过，有些宝宝还是会渴望母亲的乳房 。
所以，宝宝5个月左右 ， 开始培养睡整夜觉 。如果你的宝宝在五到六个月的时候，夜里还是会醒来并吵着要吃奶，你基本可以确定的是 ， 宝宝并不饿 ， 只是习惯了半夜的点心和妈咪的安抚 。
让宝宝睡整夜觉的方法延长喂奶间隔时间 新生儿的确需要每两到三小时喂一次奶，宝宝到三四个月大以后，你可以适当延长喂奶的间隔时间 。每隔几天，晚上喂奶的间隔时间就延长半个小时 。采取这种办法，幸运的话，你可以慢慢让宝宝整晚安睡 。
缩减夜间喂奶量 让宝宝脱离夜奶的另一个办法是逐渐减少他奶瓶中的奶量，或者是减少他晚上吸母乳的时间 。大概花一周左右的时间，逐渐减少喂奶量或者喂奶时间 ， 直到宝宝适应为止 。
建立固定的上床程序 给宝宝讲睡前故事或者唱歌，有规律的上床程序可以给宝宝明确的信号：到了睡觉的时间了，你该进入梦乡了 。热水澡、讲故事或者拥抱都很有效 。
不要急着喂夜奶 宝宝晚上睡醒哭闹的时候，不要急着喂奶在 。他可能过一会儿就睡着了，或者自己会玩一会儿 。如果他开始大声抗议 ， 先唱一首舒缓的歌，或者轻轻地抚慰他 。宝宝越早明白“晚上睡醒没食物”，他就越早学会整晚安睡 。最终，你将告别宝宝晚上睡醒哭闹的局面 。
不要节约白天的能量 如果宝宝白天吃饱了，晚上就不容易饿，也就更容易睡得安稳 。在白天喂奶时试着喂得久一点，或者在奶瓶里面稍微多加一点奶 ， 都有不错的效果 。
半夜不要换尿布 除非宝宝的状况特别糟糕，否则半夜不要更换尿布 。半夜换尿布会立即吵醒宝宝 。如果你真的需要在晚上换尿布，那尽量别开灯 ， 并且尽可能低声说话，尽可能减少和家人的交流 。这样，宝宝就不会认为到了玩耍的时间了 。
不要跟宝宝同床 如果宝宝现在跟你同床或者同一房间，可以考虑慢慢分开 。你与宝宝距离过近，你身体上诱人的芳香和乳房都可能是宝宝经常醒过来的原因 。
