初为人父人母，在面对新生命的喜悦时，照顾护理宝宝也是一门技术活，尤其在哄宝宝入睡时，吵闹不安的宝宝，常常让家长手足无措 ， 有什么方法能让宝宝快速入睡呢？放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐，或者妈妈给孩子唱些摇篮曲，帮助宝宝睡眠 ， 不要怀疑小宝宝的听觉能力 ， 他们一生下来就会对声音有反应 。所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法 。
洗澡助睡有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉 。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背 ， 宝宝很快就能入睡 。
让宝宝睡在背光的一侧宝宝还在妈妈肚子里的时候，就适应了黑黑的睡觉环境 。出生以后，有的宝宝会不适应有光亮的睡觉环境 ， 所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡 ， 或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应 。
借助安抚奶嘴宝宝天生就有吮吸反射和需求 ， 能让孩子得到精神上的满足和安慰，所以孩子有吮吸奶嘴、吃手指的习惯 。那宝宝难以入睡的时候，家长可以给孩子一个安抚奶嘴 ， 能满足婴儿吸吮欲望，增加安全感，安抚婴儿情绪，减少孩子哭闹，帮助孩子入睡 。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到10个月，这个年龄容易戒掉 ， 最迟不能超过2岁 。
按摩抚触给宝宝做全身的抚触按摩 ， 可以涂抹些植物精油在宝宝的皮肤上，按摩宝宝的肌肉，一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌 ， 这能帮助宝宝快速放松下来 ， 平静的入睡 。
抱起宝宝轻晃用襁褓把宝宝包起来，放在婴儿车里，或者吊床里，轻轻摇晃，能帮助宝宝快速入睡 。有节奏的动作和温柔的包裹会抚慰宝宝的原因就是，它们部分模拟出了宝宝在子宫里的环境，从而让宝宝有平静的感觉 。
轻拍宝宝喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡；不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋；让他在爸妈的怀里安静一段时间 。
宝宝喝完奶后，如果他的情绪还是不太安定，无法入睡时，妈妈可以轻拍宝宝 ， 给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来 。
【哄宝宝睡觉的方法 哄宝宝睡觉的方法首先】
