六大营养元素有碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐 。
【六大营养素有哪些 六大营养素是什么】
六大营养元素主要来自九大类食物，即谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、豆类、干果类、鱼虾和贝类、蔬菜和瓜果类 。
营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程，必须从食物中摄取 。根据人体对各种营养素的需要量，可将营养素分为宏量营养素和微量营养素 。人体对宏量营养素的需求量较大，包括碳水化合物、脂类和蛋白质，这三种营养素经体内氧化后均可以释放能量，故又称为产能营养素 。相对宏量营养素而言，人体对微量营养素需要量较少，包括无机盐和维生素 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
追寻星座的世界 女子花一万在朋友家做拉皮手术，最终成面瘫，朋友无证被逮捕
-
-
-
面对自己的喜欢的人时，女人的不拒绝其实就是爱你的信号
-
-
-
-
-
-
