素炒海带油菜的做法

2025-12-30 经验总结

素炒海带油菜
素炒海带油菜是一道美味又营养的素食菜肴。其制作简单，口感鲜嫩，色香味俱佳。
所需材料包括：新鲜海带、嫩油菜、酱油、盐、食用油。
第一步，准备海带和油菜。将海带切成细丝，油菜切段备用。
第二步，热锅加入适量食用油，放入海带丝翻炒至变软。
第三步，加入油菜段继续翻炒，保持火力中高。
第四步，调入适量酱油和盐，翻炒均匀。
第五步，等菜色变绿发亮，即可关火盛盘。
最后一步，素炒海带油菜即可上桌享用。这款菜肴富含蛋白质、纤维素，适合素食主义者和追求健康饮食的人群。

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