赤小豆质地坚硬难以煮烂，红豆则更软，容易出沙，口感绵密 。红豆含有钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌 。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等 。赤小豆有催乳、行血补血、健脾去湿、利水消肿功效，红豆主要功效是治愈理气、通经、治疝气、利尿 。
1、营养成分不同
红豆含有钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等营养成分 。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分 。
2、药效不同
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道 ， 因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益 。赤小豆具有有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效 。
3、功效不同
赤小豆富含叶酸 ， 产妇、乳母吃赤小豆有催乳的功效，可以治疗流行性腮腺炎，肝硬化腹水 。红豆主要功效是治愈理气，通经 。治疝气，腹痛，血滞经闭 。
4、口感不同
【赤小豆和红小豆的区别与功效 红小豆和赤小豆功效一样吗】赤小豆质地坚硬，难以煮烂，同时适合用适量的糖调味，但不宜放盐 ， 否则不利水分的排出 。红豆则更软，容易出沙 ， 口感绵密 。从口感来看红豆更适合食用 。
