1、一般来讲，建议运动之后半个小时到一个小时的时间，可以去洗澡，如果运动之后立即去洗澡，这种情况下对身体会产生很大的坏处，因为这个时候，身体还会处于排汗的状态，毛孔是扩张的 。
【运动后大概多久可以洗澡 运动之后多久可以洗澡?】
2、如果受到水的刺激，毛孔会闭塞，导致汗液不能够排出，有毒的物质也不能够排出会留在体内，对身体产生损害 。如果时间太长，这时候肢体是处于放松的状态 。免疫力比较低下，如果洗澡的话，有可能会导致感冒或者发烧 。洗澡的时候要用热水 ， 避免洗冷水，有可能会导致肌肉痉挛收缩，导致长期疼痛 。
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