1、找到适合自己的解压方式 ， 做喜欢的事情舒缓情绪 。
2、工作中产生压力很正常 ， 不要强迫自己对抗，也不要消极的放任，要正面积极的接受它适应它 。
【如何正确对待工作中的心理压力 如何正确对待工作造成的压力呢】
3、可以做一些其他休闲娱乐的事来解压，比如运动、读书、听音乐、看电影、吃好吃的等，放松自己紧绷的神经 ， 缓解压力 。
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