1、男士瘦脸法一：按摩瘦脸
男士瘦脸除了调整一下饮食之外，瘦脸按摩同样有着瘦脸的功效 。虽然男士瘦脸的产品不多，但是在对脸部进行按摩前，最好子啊脸上涂上按摩霜 。早晚对脸部进行3到5分钟的按摩 。无论是水肿脸还是脂肪脸，都有不错的效果 。
按摩瘦脸可以按摩脸上的穴位 。第一个穴位在喉结外侧3厘米的地方;第二个穴位在嘴唇下凹处 。这两个穴位可以紧致脸部肌肤，促进血液循环 。
刮痧也是按摩瘦脸的一种 。用刮痧工具在脸上的轮廓顺着一个方向刮拭 ， 刮痧可以促进脸部血液循环，使脸部线条更加优美 。
2、男士瘦脸方法二：调整饮食
在饮食上，男士想瘦脸，可以试试豆浆瘦脸法 。豆浆适合各个年龄层，除了适合女性外，男士同样可以多喝豆浆 。豆浆含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁等矿物质 。豆浆有植物牛奶的美誉，具有补虚润燥、清肺化痰的功效 。夏季喝豆浆起到生津止渴、预防中暑 。
【男生瘦脸的方法 男生瘦脸的方法运动】3、男士瘦脸法三：瘦脸操
这里推荐一个简单易学的瘦脸操给大家 。坐在地上，双腿并拢伸直 ， 双手肘部弯曲放在身体两侧，支撑上身 ， 脖颈往后伸展 ， 伸展到最大限度时保持这个姿势10秒，然后收回脖颈，放松5秒，然后重复练习20次 。
