长期喝红豆薏米茶的危害是不利于肠胃健康 。特别是对于脾胃虚寒的人群，如果长期喝红豆薏米茶极有可能会引发腹胀、腹泻症状 。红豆薏米茶并不是每个人都可以每天喝 ， 而是要根据个人体质的不同学会科学地饮用红豆薏米茶，才能使身体状态得到有效改善 。
长期喝红豆薏米茶的危害
当我们体内湿气重的时候，通常会选择喝红豆薏米茶来将湿气排除体外 。红豆薏米茶虽然对身体有好处，但也不适合长期饮用，特别是对于脾胃虚寒的人群 。如果脾胃虚寒的人群长期喝红豆薏米茶，会不利于肠胃健康 。这是因为薏米性微寒，长期饮用就极有可能会引发腹胀、腹泻症状 。特别是长期空腹喝，更会加重肠胃损伤 。一般来说，身体湿气存在时，通常喝5-10天的红豆薏米茶，基本能够将湿气排得比较理想了 。【长期喝红豆薏米茶的危害 总喝红豆薏米茶好吗】
总而言之 ， 红豆薏米茶并不可以每天喝 ， 而是要根据个人体质的不同而对饮用情况做相关的确定 。要知道体内湿气的堆积情况存在不同，饮用红豆薏米水后排湿的效果也肯定会有不同 。每天饮用红豆薏米茶的话 ， 会容易在伤及脾脏后而影响到排湿功能的正常运转，反而会导致湿气越来越严重 。因此，要学会科学地饮用红豆薏米茶 ， 才能使身体状态得到有效改善 。
