1、顺产的孕妇的一个步骤，也就是第一产程，是指子宫有规律的收缩到宫颈全开的过程，一般这个过程比较长，也是孕妇最难受最疼宫颈痛的时期，一般宫颈全开需要开10厘米 ， 这样有利于婴儿娩出，大约时间为六到十五小时 。此期间伴有胎儿下降，胎膜破裂 。
2、顺产的第二个步骤，也就是第二产程，是指，宫颈口全开到胎儿娩出这个过程，需要的时间比一个开宫口的时间短，一般不会超过两个小时，抬头进入阴道，并娩出 。胎儿娩出的同宫腔内的后羊水随之流出，宫底下降到肚脐部位 。
3、顺产的第二个步骤 ， 也就是第二产程，是指，胎盘娩出的过程，时间相对前两个产程来说，又缩短了，一般在二十分钟内就能完成 。胎盘分娩出来后，孕妇的整个产程结束 。
【孕妇顺产过程介绍视频 孕妇顺产过程介绍】4、孕妇在第一产程中是最遭罪的，最难忍受的，我们可以通过一些方法来减轻疼痛感，可以用深呼吸法，当宫锁疼痛的时候，可以做深呼吸 ， 千万不要紧张，深呼吸可以兴奋大脑皮质，加速血液循环和供养，有利于减轻疼痛 。
5、宫缩时，还可以按摩法，按摩法和深呼吸法同时并用 ， 或者侧卧的姿势，还可以用到压迫法，就是在宫口开到4厘米及以上 ， 可以使用压迫法 ， 每次阵痛时 ， 压迫腰部，这样有利于减轻疼痛 。
6、在分娩前期，孕妈可以卧床休息，养精蓄锐 ， 增加体力，即使疼痛的再厉害 ， 也要保存体力，发生腹部疼痛时，也要忍住，因为他是一种生理现象，大喊大叫只会消耗体力 。
