把燕窝放入碗中，用矿泉水浸泡燕窝，待燕窝充分发泡（大约需要大概2个小时左右），然后认真清除碎毛 。清洗完全的燕窝要用矿泉水进行清洗，准备一个适合隔水炖的小锅 。
将矿泉水倒入水壶中烧开，然后倒入隔水炖的内胆中 ， 再倒入沥干的燕窝和红枣，用大火炖煮1个小时，然后调至小火炖煮半个小时 。随后加入适量的冰糖（可根据个人口味添加），等冰糖融化后即可食用 。
【燕窝的正确做法】一般来说，每次食用燕窝建议吃2勺左右，过量摄入不利于人体吸收 。早上7点到9点和晚上9点到11点是燕窝的最佳吸收时间段 。
经验总结扩展阅读
-
新玉米怎么保存时间最长,让新鲜玉米长时间保存的方法
-
2023年11月18日适合装修开工吗 2023年11月装修开工吉日一览表
-
女生|“征服”女人的方法，不是去讨好她，而是做好这4件事
-
霍连凯|《我们的婚姻》霍连凯当全职奶爸，黎小田负责赚钱养家
-
-
-
-
-
-
-
魏晨|人间清醒！魏晨参加节目聊爱情观：应该为自己的选择买单
-
-
70后成熟女人唯美个性签名 2022中年女人的唯美签名
-
-
-
-
女人|它是“穷人的燕窝”，女人2天吃1次，皮肤光滑，40岁似少女
-
-
-
