很多妈妈生完小孩后会有下腰部疼痛 ， 腰骶部酸痛不舒服 ， 有时还伴有下腹部坠胀感，甚至有的还伴随下肢放射痛 。那么产后腰疼的原因是什么？下面一起来看看吧 。产后腰疼的原因是什么韧带松弛 分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛 。
经常弯腰 产后妈咪要经常弯腰照料宝贝 ， 如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积 ， 都易诱发腰部疼痛 。
活动过少 很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷 ， 造成腰肌劳损而发生腰痛 。
劳累过度 产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛 。
喂奶姿势不对 经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤 。
生理性缺钙【产后腰疼的原因是什么 产后腰疼的原因是什么症状】 人体处于比较虚弱的状态 ， 产后的妈妈一方面消耗了大量的能量，另一方面很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼 。孕期缺钙未能得到及时补充，分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质 ， 若再坚持母乳喂养 ， 钙的流失就会加重，缺钙可以引起腰疼 。
过早穿高跟鞋 产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移 ， 除了引起足部疼痛等不适外 ， 也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感 。
子宫脱垂 子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，引起腰痛 。
受湿寒 产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通而导致血脉运行不畅 ， 引发腰痛 。
肾气损伤 产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或房事不节 ， 招致肾气损伤而引起腰痛 。
