dha不仅对宝宝大脑发育有重要作用 ， 而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用 ， 很多家长都想给宝宝补充点dha ， 但不懂，dha要吃多久效果比较好呢？宝宝吃dha要吃多久宝宝DHA可以从6个月开始吃 。至于要吃多久 ， 这个没有统一的标准 。一般6个月到2岁都是大脑发育的黄金时期，可以在医生指导下，酌情补充，切勿自行盲目购买营养品，因为物极必反，过量给宝宝补充DHA反而对其身体健康有害 。
宝宝吃dha吃到多大一般补充到2岁即可 。
6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要 。另外 ， 宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显 。因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期 。
宝宝吃dha到什么时候宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期 ， 所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充 。
婴幼儿dha的需求量【宝宝吃dha要吃多久 婴儿吃dha要吃多长时间】 宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的：
哺乳期0—6个月 哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈 ， 所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA 。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶 ， 每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克 。
关键时期6个月—2岁 6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉 ， 孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等 。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质 。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的 。
发育期2—5岁 2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克 。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的 。
宝宝可以怎么补dha1、0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养 ， 采取“妈妈吃宝宝补” 。建议妈妈们只要每周吃2-3餐鱼，且1餐以上为富脂海产鱼 ， 另外每天吃一个鸡蛋 ， 就能满足宝宝对dha的需求 。
2、混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶 。
3、至于6个月以后的宝宝，做一些鱼类的辅食 。只要宝宝不过敏 ， 就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥，对宝宝来说就很补了 。
4、对于早产儿、停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝 ， 需要在资深营养师及医师指导下合理补充DHA 。
