把效果最好的6道催奶增奶方法告诉大家，希望能有更多的妈妈受益 。效果最好的6道催奶汤
【催奶汤有哪些食材 催奶汤有哪些】 1、当归黄芪通草汤
取当归10课、黄芪5克、通草5克，每天用这三味重要煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺 ， 这样中药的气味不重，又能起到补齐和通乳的作用，同时 ， 这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火 。怀孕后您不知道的那些事儿···
2、鳝鱼汤 鳝鱼一斤，瘦猪肉半斤，放生姜5-8片、葱一根、蒜100瓣，再加入盐、酱油、糖、醋、料酒 ， 大火烧开后，用小火炖至熟烂 。经常食用，可起到补血、补肾、袪肾寒的作用，也可用于腰酸腿疼、四肢无力、缺乳的问题 。
3、猪蹄汤 猪蹄2个，花生、黄豆、红枣各1两，放入砂锅内，加水 ， 再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂 。经常食用，可起到补血、开胃、通乳的功效 。
4、黄芪鸡汤 母鸡一只、黄芪半两、生姜3-5片 。将鸡洗干净放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火炖煮一个小时，熟后加盐 。经常服用此汤可以增强体质 ， 止虚汗，对于产后缺乳有很好的效果 。
5、金针菜猪排汤 猪小排一斤、金针菜半斤，将猪小排洗净后放入清水中煮沸，然后捞出 ， 倒掉锅中的水，再放入小排和洗净的金针菜，加水适量，放入适量的生姜片、盐，用大火煮沸后转为小火炖 ， 至排骨熟透为止 。此方适合夏季催乳食用 。
6、羊肉山药汤 羊肉一斤、山药半斤，将羊肉洗净，放入沸水中煮5分钟 ， 然后捞出，放入一个干净的锅内，加水适量 ， 投入生姜、盐 ， 大火煮沸后转小火，半小时后再加入去皮后切成块的山药，继续炖煮30分钟 。此方能温补脾肾、益气养血，对于产妇的进补和催乳都有很好的效果 。
