产后发汗一般是指满月后，配合中药发汗汤，捂在被子里，出一身汗 ， 以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，那具体产后发汗怎么发？第一步：铺床为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，再准备吸水性强的毛巾被一床，发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖 。
第二步：喝发汗汤发汗汤的做法是：黄酒一瓶，姜一大块，枸杞十颗左右，红枣六七颗 。一起倒入砂锅内，煮开饮用 。发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应 。
第三步：捂汗喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下 ， 先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些 ， 冬天可以盖两床 。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风，保持20分钟左右 。
第四步：补充水分发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风 ， 所以要有专人在身边陪着才可以 ， 以免中暑，不要让产妇睡着 ， 要随时补充水份，隔一会就要用吸管杯喂水一次，以免体内水分丢失过多而虚脱 。
第五步：出被窝发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服 ， 把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来 。
产后发汗的注意事项1、发汗结束以后不要着急当天就去洗澡，以免受凉，建议最好是第二天再好好洗个热水澡 。
2、喝了发汗汤，建议当天不要喂奶，以免影响到宝宝 。
3、发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜 。
【产后发汗怎么发,一共需要发几次? 产后发汗怎么发】
