不少宝妈都有这样的经历，刚获悉怀孕的消息，还没从惊喜中回神就要开始接受孕吐的洗礼 。面对这样甜蜜的“折磨” 。准妈们可能会好奇，孕吐严重怎么办
1、保持心情舒畅
由于不断的孕吐会让人心情烦躁，所以，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅 。在家里，尽量避免异味的刺激 。呕吐后应立即清除呕吐物 ， 以避免恶性刺激 ， 并用温开水漱口，保持口腔清洁 。
2、注意饮食健康
在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物 。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物 。有些孕妇爱吃酸味食物 。从营养学角度出发 ， 酸味食物一般多含维生素C，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用 。但是那些腌制的酸菜，有些营养成分基本遭到破坏，甚至产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利，这样的食物还是少吃为好 。
3、少食多餐营养均衡
另外，还可采取少吃多餐的方法，吐了再吃 ， 总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干等 。为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果 。
4、适量运动可减轻孕吐
孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应 。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应 。
孕吐越严重 胎儿越健康【孕吐严重怎么办 怀孕初期孕吐严重怎么办】 民间有这样的传说："孕吐越严重 ， 生出的宝宝就会更健康"，所以有的时候妈妈们孕吐不止，长辈们却心里有一丝暗喜，想着这样生出的宝宝会更加健康 。这种说法到底有没有科学依据呢？答案是：没有！
对于孕吐的发生原因，目前尚未有很确定、统一的答案 。而对于剧烈孕吐有助于宝宝更好地发育也没有科学的依据和论断，所以这种说法还有待进一步的研究 。
孕吐反应因人而异，对于某些孕妈来说，她们的孕吐反应是几乎没有或者反应很小，这就极有可能是由于孕妈体内的孕激素水平偏低造成的 。
不是每个人都会孕吐的，太强烈需就医！
其实 ， 孕吐是每个准妈咪个人体质对怀孕的反应，本身就是过敏体质的人 ， 自然容易在孕期产生孕吐现象，也有很多孕妈本来身体就很强壮，孕期的孕吐反应也不明显，大大咧咧的度过了孕期 。只要没有出现见红、疼痛难忍的症状，基本就不属于宝宝的问题，孕妈可以在怀孕3个月内进行一次B超检查，然后放松身心 ， 注意休息饮食就可以了 。
少数孕妈孕吐反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水 ， 称为妊娠剧吐 。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫 ， 也可能有胆汁或血性物 。由于呕吐频繁，孕妈妈处于失水状态 。
临床医生表示，严重的妊娠剧吐 ， 可能是体内激素水平过高的异常反应 ， 比如葡萄胎孕妇，一定要早发现早干预 。另外 ， 剧吐还可能会导致人体的水电解质平衡失调，影响肝功能，严重的还可能发生脱水或酮中毒 ， 要是不及时治疗甚至会导致胎死腹中 。
孕吐对宝宝有影响吗 妈妈们可能会担心，“我吃啥吐啥，宝宝会不会营养不良?。俊毙液帽Ργ呛艽厦?nbsp;， 孕早期时他们只需要很少的营养 。所以即使妈妈吐得七荤八素，体重都掉了好几斤，宝宝也会茁壮成长的 ， 瘦的只是妈妈自己呢！
但是有一点，妈妈在孕前的身体状况，是会影响胚胎发展的 ， 所以一旦准备怀孕了，就要注意均衡营养、适当锻炼哈 。
看来，孕吐可大可小，孕妈们一定要仔细甄别，严重时必须及时到医院就诊 。
