孕吐是比较令孕妈妈头疼的事情 ， 尤其是前三个月，折磨的孕妈妈吃也吃不好，睡也睡不好 。【二胎孕吐比一胎还严重怎么办 二胎孕吐比一胎还严重】二胎孕反应严重怎么办
缓解孕吐小妙招
少食多餐
每2～3小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。
多准备酸的东西
一般怀孕早期的孕妈都喜欢吃酸的东西，可以准备橘子、梅子干，有助于开胃缓解孕吐 。
清淡、易消化为主
如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等 。避免过于油腻的食品 。
食物多样化
多换换花样 ， 增加食欲，别勉强自己吃不想吃的东西 。必要时睡前可适量加餐 。
