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- 海带凉拌
- 海带是一种富含纤维和矿物质的海产品 , 常用于凉拌菜肴 。
- 准备材料:新鲜海带、红椒、香菜、葱姜蒜、白醋、酱油、白糖、盐和花椒油 。
- 步骤:1. 将海带切丝,水煮后捞出沥干水分;2. 红椒切丝,香菜洗净切段,葱姜蒜切末;3. 将切好的材料放入碗中;4. 加入适量白醋、酱油、白糖和盐,拌匀;5. 最后,淋上花椒油调味即可享用 。
- 海带凉拌美味可口,口感爽脆,富含营养且低热量,是健康饮食的好选择 。
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