【茶饭打一成语】汉语中有一句成语叫做粗茶淡饭，它的意思是指简单粗糙的饮食 。这个成语出自宋代黄庭坚的《四休导士诗序》 。正确理解粗茶淡饭应该是以植物性食物为主，注意搭配谷物和豆类，同时适量地摄入各种动物性食品 ， 还要经常饮用粗糙的茶叶 。其中，粗茶指的是老旧的茶叶 ， 与新茶相对 。虽然粗茶又苦又涩，但它含有茶多酚、茶丹宁等物质 ， 对身体有益 。
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