孕妇可以吃火锅吗 孕妇可以吃火锅吗晚期

孕妇可以吃火锅吗 孕妇可以吃火锅吗晚期

怀孕后 , 已是万般忌口 , 但是对于热腾腾的火锅,吃货妈咪们,实在欲罢不能,孕妇到底能不能吃火锅呢?孕妇不宜多吃火锅孕妇是可以吃火锅的,但是要适量,尽量少吃 。因为火锅的汤底刺激性大、食材的卫生条件不一定达标,对于孕妇及胎儿来说,确实存在诸多危害 。
【孕妇可以吃火锅吗 孕妇可以吃火锅吗晚期】

孕妇吃火锅的隐患火锅的食材,如牛肉、羊肉、猪肉等,这些生肉片中,都可能含有弓形虫的幼虫或其他寄生虫,这些寄生虫需要长时间的高温加热才可杀灭 。而吃火锅时 , 若只是短暂的加热是无法杀死寄生虫的 。孕妇若进食了未完全煮熟的肉片,寄生虫通过胎盘感染到胎儿,可影响胎儿发育,甚至导致畸胎或流产 。

孕妇不宜哪种火锅孕妇不宜吃红油汤底、中药汤底的火锅 , 以免刺激肠胃引起拉肚子、胃痛等不适,应选择清淡营养的汤底,如鸡汤、排骨汤等 。口腔有炎症、有胃病、痔疮的孕妇,不宜吃川味火锅 , 过敏体质者不宜吃海鲜火锅 。

孕妇吃火锅注意事项1、孕妇吃火锅,最好在家自己做 , 选择新鲜卫生的食材,汤底宜清淡 , 食物应煮熟透后,才可进食 , 煮火锅时要注意把生食熟食分开烫煮,避免食物中毒 。
2、吃火锅时,可多备一双筷子,避免用同一双筷子夹取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,造成腹泻 。
3、吃火锅前 , 可以先喝半杯果汁,接着吃蔬菜 , 然后是肉 。这样 , 才可以合理利用食物的营养 , 减少胃肠负担 。
小贴士吃火锅时 , 只要注意卫生,不吃半生食物,准妈妈们 , 偶尔任性的吃次火锅不会有太大影响 。

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