为什么开车久了腰疼怎么办
对于很多经常长时间开车的司机来说 ， 开车时人体腰部是受影响最大的部位，长时间坐着很容易引起腰酸背痛的症状，那么长时间开车后腰酸背痛是怎么回事呢？长时间开车后腰疼怎么办？
其实腰疼的主要原因是长时间开车时 ， 腰部、背部、头颈部、手臂和肩膀保持相同的姿势，导致肌肉在休息时被迫连续工作，消耗更多的能力，从而产生更多的乳酸，引起肌肉疲劳和酸痛 。虽然疲劳和酸痛只是暂时的现象，但是长期的肌肉紧张和疲劳会给脊柱带来太大的压力，久而久之很容易导致腰椎间盘突出等疾病 。
那么如何才能缓解开车时腰痛的问题呢？
【为什么开车久了腰疼怎么办 开车久了腰疼怎么回事】首先要调整坐姿 。许多司机喜欢尽可能地向前或向后调整座位，以使自己更舒适 。其实这两种驾驶姿势都是不正确的 。如果座椅离前方太远 ， 很容易引起四肢和背部肌肉酸痛 。如果座位太靠后 ， 一个人的整个身体会窝在椅子里，脊柱会弯曲成C形 。这种姿势会过度牵拉车背部的韧带 ， 压迫脊柱附近的神经，长此以往很容易导致椎间盘突出 。
正确的坐姿应该是座椅表面稍微向后倾斜，大约100-120度 。背部的头颈部需要有效接触座椅和头枕，下肢自然靠在踏板上 。坐着的时候 ， 我们和大腿的角度略大于90度，大腿和小腿的角度在120度左右 。这种驾驶姿势，即使开车时间长，也不容易引起腰痛 。
除了正确的驾驶姿势，日常生活中还可以补充一些维生素和纤维素 。这两种营养素是人体不可缺少的 。长时间开车引起的腰腿痛，要多吃牛奶、胡萝卜等富含维生素的蔬菜水果来补充 。当然，如果开车时感到腰部不舒服，也可以用热毛巾敷在腰阳关穴上20分钟左右，让亲朋好友帮忙按摩腰阳关穴，有助于改善腰部酸痛的症状 。
为什么开车的人不会晕车坐车的人会晕车
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始买车 。不知道大家有没有发现一个问题，就是司机基本不晕车 ， 但是坐车的人容易晕车 。究竟为什么？是因为你开了很久的车，习惯了开车吗？开车和骑马有什么区别？
其实这并不是因为你长时间开车后不会晕车 ， 而是晕车本身就是人体前庭神经在短时间内的强烈反应 。如果有晕车，可以说很难受 。你不仅会感到呕吐，还会感到头痛和头晕 。
当前庭器官受到刺激时，会向大脑发出一些信号 。这样，大脑也会受到一定程度的刺激，从而会刺激胃部，所以会出现呕吐的症状 。同时大脑也会通过神经传递刺激身体的各个器官，所以这个时候我感觉特别难受 。前庭器官位于耳朵内部 。如果人体失去平衡，或者环境颠簸 ， 比如汽车和轮船，此时会感到头晕 。
众所周知，开车上路需要极大的注意力 ， 要时刻注意车前车后的路况 。因此，当人类专心工作时，大脑皮层的异常活动会在一定程度上抑制前庭神经，这也是司机不会晕车的原因 。车里的人不一样 。坐在车里基本就是看手机，看书之类的 。精神相对放松 ， 大脑皮层相对不活跃，所以这个时候前庭一定是把所有的感觉都传递给了大脑 ， 所以有一种头晕的感觉 。
当然 ， 晕车的发生其实和车内环境有关 。如果车主的车平时不注意卫生 ， 想必任何人打开车门都会觉得恶心 。此外，很多人的嗅觉一般都比较灵敏，如果闻到香水、汽油或者车内的味道就会感到恶心、头晕 。
解决晕车的方法有很多 。我觉得打开车窗，车内通风可以加快空空气的流通，感觉晕车的人会感觉好很多 。另外还可以带一些生姜之类的零食在车上吃，准备一些风油精，感觉晕车的时候在太阳穴上抹一点 ， 这样基本上晕车的感觉就没有那么强烈了 。
