芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

核心功效
养颜美容、防止癌症、健脾祛湿
芡实茯苓薏米赤小豆的简介
薏仁、赤小豆、芡实、茯苓,既是食材又是药材,联合运用具有补肾健脾 , 利湿消肿等功效 。中医认为“急则治其标,缓则治其本”,对于痰湿内蕴的患者,选择薏仁、赤小豆类中药以利小便,让湿邪从小便排出体内,谓之“治标”;根据“脾为生痰之源,肾为生痰之根”的理论,选择芡实、茯苓类中药以健脾益肾 , 脾肾功能恢复正常则湿邪自除,谓之“治本” 。

功效作用
1、养颜美容,薏仁米带有多种营养元素和矿物等营养元素 。在其中的维生素E是一种非常好的美容护肤食品,能够清除粉刺色斑、改进皮肤颜色,使身体皮肤光洁细致 。

2、防止癌症,伏苓可以提升结肠的消化吸收作用,提升血细胞胡罗卜素的浓度值,进而使肺癌、胃癌的病发概率降低 。薏仁米则是娇弱病人的饮食疗法上品,正常人常吃薏仁米,还可以具有抗癌功效 。

3、健脾祛湿 , 芡实为常用的利水渗湿药 , 含碳水化合物极为丰富,因此极容易被人体吸收 , 夏天炎热季节,进食过多生冷食物 , 导致脾胃功能衰退者,可以适当服用芡实帮助健脾祛湿 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
【芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用】无特殊禁忌人群 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法:
薏米赤小豆芡实茯苓熬水:将薏米、赤小豆、芡实、茯苓分别泡水,然后加入锅中,倒入清水,大火熬煮至水开,然后转小火熬煮至成熟,盛出即可食用 。

经验总结扩展阅读