应对宝宝便秘的根本方法还是要防患于未然，也就是说 ， 预防便秘很重要 。父母应该注意从调理宝宝饮食、养成定时排便习惯、保证适当活动量这几个方面入手 。均衡膳食宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便 。
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定时排便训练宝宝养成定时排便的好习惯 。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了 。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆 ， 注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感 。
补充水分预防宝宝便秘最简单的方法就是在宝宝的膳食中多加点水，能够使宝宝大肠里面的便便软化和润滑肠道 。喂水可以在两次喂奶之间，以免影响宝宝喝奶 。
保证活动量运动量不够有时也容易导致排便不畅 。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量 。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里 。
合理喂奶哺乳的妈妈一定要注意自己的饮食，为了宝宝的健康，自己要在饮食方面要加以克制，避免吃辛辣刺激、油炸食物 。喂牛奶的小婴儿 ， 可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘 。
注意事项对于顽固性便秘者，或宝宝还有明显的腹痛、腹胀、呕吐、便血等症状出现或长期便秘(4～5天排便一次) ， 应及时带宝宝到医院检查，确诊引起便秘的确切原因，以防延误其他疾病的诊断与治疗 。
