宝妈们现在都比较关注宝宝的睡眠问题 ， 毕竟新出生的宝宝一天可能有16个小时是在睡眠中度过的 ， 这么长的时间，睡姿就显得尤为重要了 。我们知道宝宝最好是不要总是用同一个睡姿，那么新生儿睡姿多久换一次？这么换比较好？新生儿睡姿多久换一次一般认为，新生儿的睡姿可以每天都更换 ， 如果比较勤的话，甚至2-3小时也可以更换一次 。同时可以注意左右手交替抱，哺乳的时候，也可以采用左右交替的方式 ， 睡觉的时候，可以一星期与宝宝交换一下位置，因为宝宝为下意识的寻找妈妈的味道 。
为什么新生儿睡姿要换因为新生儿的头部以及面部的骨骼还没有发育完全 ， 如果长时间的采用一个睡眠姿势 ， 很可能会导致头部发育不均衡，呈现出一边大，一边小的情况，影响美观 。同时各种睡姿都有各自的优缺点 。
各种睡姿的优缺点仰卧 优点：
1.不会挤压身体，很自然，健康 。
2.不容易被外物遮挡口鼻，造成窒息，比较安全 。
3.方便父母查看孩子的状态，及时进行调整 。
缺点：
1.容易出现溢奶，食物回流，阻碍口鼻，严重的情况可能导致吸入性肺炎 。
2.头型容易睡扁，影响脸型 。
3.宝宝缺乏安全感 。
趴卧 优点：
1.不容易溢奶，还能帮助有腹胀气的宝宝排气 。
2.宝宝比较有安全感，睡得更熟 。
3.头型和脸型可以变得修长 。
缺点：
1.对于比较小的宝宝，容易影响呼吸 。
2.猝死概率比较高 。
3.不容易观察宝宝的状况 。
侧卧 优点：
1.右侧卧有助于消化 。
2.呼吸比较顺畅 。
3.溢奶或者呕吐的时候，不容易堵塞呼吸 。
缺点：
1.不能保持比较长的时间 。
2.比较小的宝宝还不会自己调整姿势 。
头型的黄金塑造期是一般认为，出生后的4-6个月是宝宝头型的黄金塑造期 。
这一时期宝宝的头部骨骼发育迅速 ， 而一旦到了10-12个月之后，头型就比较固定了 ， 难以再通过外力改变了 。所以一定要注重出生后前4个月的时间，用睡姿来改造宝宝的头型 。
新生儿采用什么睡姿比较好一般认为新生儿采用左右侧交替侧卧的睡姿比较好 。
因为侧卧不仅可以防止宝宝的下颌骨过度发育，造成两则脸颊变得太大，同时不会挤压到后脑和前额 。同时不要一直保持一侧睡眠 ， 导致偏头 。
小贴士一定要关注宝宝的睡眠情况，最好是不要长时间的趴睡 ， 根据具体情况，做出及时的调整，帮宝宝养成一个舒适 ， 健康的睡眠习惯 。
【新生儿睡姿多久换一次 时间很重要！】
