【雾霾天要注意什么】以下是我改写的内容：
1、雾霾天气时应尽量减少开窗通风 。外出时务必佩戴口罩 ， 平时增加饮水量，并多喝一些中医茶饮如菊杞茶 ， 以提高抵抗力 。回家后应当仔细清洁皮肤和头发 ， 老年人爱晨练和外出购物的要尽量减少出门次数 。
2、在雾霾天气时要减少外出 。
3、外出时必须做好自我防护，佩戴专门的防霾口罩或鼻罩，过滤PM2.5颗粒，随时呼吸新鲜空气 。
4、避免在雾天锻炼身体 。可以选择太阳出来后再进行晨练 ， 或者选择在室内进行锻炼 。
5、不要完全关闭窗户，可以选择在中午阳光充足、污染较少的时候短暂开窗通风 。
6、尽量远离马路，因为上下班高峰时和晚上大型汽车进入市区时，污染物浓度最高 。
