苦菊怎么吃的做法


苦菊怎么吃的做法

【苦菊怎么吃的做法】苦菊的做法如下:1、将苦菊去掉根部并摘掉老叶;2、洗净后控水备用;3、将鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液;4、热锅中倒入适量植物油 , 加热至七成热,放入苦菊翻炒;5、大火快速翻炒几下,加入适量食盐;6、继续大火快炒至苦菊断生后关火,将苦菊盛入盘子备用;7、再次倒入适量植物油,加热至六成热后加入鸡蛋液;8、用小火煎鸡蛋,晃动炒锅使鸡蛋液均匀分布在锅底四周;9、待鸡蛋液一面定型后,翻转鸡蛋面;10、将鸡蛋炒熟后,用锅铲稍微碎开;11、关火后 , 将炒好的苦菊倒入锅中翻炒几下,加入少许鸡精调味即可 。

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