孕期很多孕妇因为缺钙，常常会出现腿抽筋的情况，让孕妈妈们很是痛苦，非常影响休息，但是若孕妇腿不抽筋是不是就不缺钙，也不需要进行补钙？孕妇腿不抽筋是不是就不缺钙孕妇腿不抽筋并不能说明孕妇不缺钙，当孕妇表现出牙齿松动、身体关节疼痛、孕期高血压等症状时，也表现孕妇有缺钙的迹象，需要及时的进行补钙，所以孕期腿不抽筋并不代表孕妇是否缺钙 。
【孕妇腿不抽筋是不是就不缺钙 孕妇腿不抽筋是不是不用补钙】 注意：孕期缺钙切不可盲目的进行补钙 ， 孕妇要在专业医生检查下，确认缺钙后再进行合理的补钙 。
孕妇腿不抽筋需要补钙吗孕妇腿不抽筋，在孕三四个月时也最好开始补钙，因为此时胎儿骨骼迅速生长，其生长所需钙全部来自母体，若每天摄入不足，则会造成血钙低下，当人体发生低血钙时 ， 神经肌肉接头的兴奋阀值降低 ， 低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋，还会影响胎儿发育 。
注意：孕妇要在医生指导下进行补钙，不可摄入大量的钙 ， 以免出现尿路结石，宝宝头颅过硬增加顺产困难 。
孕妇如何补钙吃钙片 孕妇在怀孕三四个月后就可以坚持每天吃钙片，钙片是补钙比较简单的方式，且随着胎儿的慢慢长大，所需要的钙质会越来越多，孕妇可以选择专门的孕妇钙片或者活性钙片 ， 这种钙片易被机体吸收利用 。
注意：孕妇服用钙片要在医生指导下服用，按需服用所需的量 。
多吃含钙食物 孕妇腿抽筋，平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、排骨、牛奶、虾皮、海带、奶制品、毛豆、扁豆、鲫鱼、鲑鱼、绿色蔬菜、苹果、柠檬、葡萄干等，能有利于胎儿的生长，可以防止腿部肌肉抽蓄 。
小贴士孕妇腿不抽筋，在补充钙剂时要在医生指导下进行 ， 以免服用过量 。在吃补钙食物时 ， 可以同时多吃含维生素D和含镁的食物，能有利于钙的吸收利用 。此外 ， 孕妇可以多去户外活动，多晒太阳 。
