大部分的孕妇在孕中晚期时都会经历腿抽筋的痛苦，有些孕妈妈甚至因为抽筋而夜不能眠 ， 对孕妇和胎儿都有一定的影响，那么孕妇腿抽筋有哪些最快的治疗方法呢？按压膝盖后窝肌肉孕妇腿抽筋，要立即改为坐位，将抽筋的腿伸直，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节 。然后用大拇指强力按压膝盖后窝两边硬而突起的肌肉的主根 ， 兴奋的神经就会镇静下来 ， 抽筋停止，剧痛消失 。
掐压合谷穴人中穴孕妇腿抽筋时也可迅速地掐压手上合谷穴(第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(上嘴唇正中近上方处) 。按压20～30秒钟之后，疼痛会得到部分缓解 ， 肌肉会松弛，其有效率可达90%以上 。若同时配以热敷 ， 效果会更好 。
按压脚趾孕妇发生腿抽筋时，可以让家人把抽筋的腿伸直高高抬起，脚掌向天，用手掌稍用力按压脚趾数次 。还可以让孕妇平躺好，脚伸直，向脚背处按压脚趾，刚开始时要快一点，用力一点，5分钟左右改为缓慢、轻轻的按压，可以立马减轻抽筋的疼痛，缓解抽筋的症状，约20分钟后抽筋的症状会慢慢的消失 。
揉捏大小腿孕妇腿抽筋揉捏大小腿，不仅可以促进腿部的血液循环，防治腿抽筋，还可以减轻孕妇腿部的负重感和水肿状况 。
方法：
1、孕妇侧卧，按摩者由臀部向下一直到小腿进行有节奏的揉捏，反复5次，之后换另一腿的相关部位进行同样的按摩 。
2、孕妇仰卧，全身放松 ， 按摩者用双手拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧，反复揉捏2分钟 。接着，按摩者用双手手指按摩孕妇小腿的内外侧2分钟 。最后，按摩者用双手拇指指腹沿着足弓到脚跟的方向进行有节奏的按压 。双腿交替按摩，至局部发红发热 。
注意：每次按摩要坚持半个小时，每日按摩一次即可 。若按摩相关部位时按压到疼痛点，在孕妇身体允许的情况下可以稍微加重按摩的力度 。
自行伸腿调节孕妇腿抽筋时，若只是轻微的腿抽筋，可以把腿伸直瞪紧 ， 紧一会儿后再慢慢伸屈几下 ， 让腿部肌肉放松，此外，还可以向两边伸伸腿 ， 抽筋的症状也会慢慢的消退 。
进行补钙孕中晚期时，胎儿骨骼生长迅速，而骨头的生长需要足够的钙质，且这些钙质都来源于母体，而一旦母体钙质摄入不足，将会增加肌肉的兴奋，导致肌肉收缩，引发抽筋 。所以孕妇在孕三四个月时就要开始补钙，平时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、排骨、芝麻、虾皮等，同时还要保证饮食中维生素D的摄入 ， 有利于钙的吸收利用 。
注意：孕妇在孕期要多晒太阳，若食物不能满足身体所需钙质，可以根据医生建议补充钙剂 。
腿部保暖孕妇出现腿抽筋，平时要做好腿部的保暖，不要让腿部肌肉受凉，若受到寒冷的刺激，会让腿部的肌肉出现痉挛抽筋，所以孕妇要比正常人要多穿一点衣服 。
正确睡眠姿势孕妇若长时间的仰卧或者长时间的俯卧，会使脚面抵在床铺上 ， 迫使小腿的某些肌肉长时间的处于绝对的放松状态，易引起腿抽筋 ， 所以孕妇要正确睡眠姿势，最好选择侧卧睡觉，且要及时更换睡姿 。此外，孕妇不宜长时间的睡觉 。
不过量摄入肉类孕妇在孕期若一次过量摄入肉类，容易引起腿抽筋，因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱，诱发腿抽筋，所以孕妇在孕期要合理饮食，均衡营养 。
【孕妇腿抽筋的最快治疗方法 孕妇腿抽筋的最快治疗方法图】
