汗蒸多长时间合适 一次汗蒸多长时间合适

汗蒸多长时间合适 一次汗蒸多长时间合适

1、汗蒸多长时间最好,其实这个还是要根据自身的情况来决定的,一般来说,都是建议每一次的汗蒸时间在45分钟或一个小时左右为最佳,尽量不要超过一个小时 。
【汗蒸多长时间合适 一次汗蒸多长时间合适】
2、有部分人的体质特别,出汗比较慢 , 如果是这样的话可以适当的延长汗蒸的时间,因此,这样的话还得根据自身的情况来判断 。

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