宝宝皮肤过敏时 ， 应该要保持室内的干净整洁 ， 多喝水排毒，饮食要清淡，要多补充维生素、蛋白质等其他营养物质，保持膳食平衡 。那么宝宝皮肤过敏可以吃些什么呢？梨子梨子含有丰富的粗纤维、脂肪、钙、磷、铁、蛋白质等多种营养物质 ， 有养阴清热、利尿通便、增进食欲、促进消化的作用，宝宝食用对身体大有益处 。宝宝皮肤过敏大多会瘙痒难耐，吃梨在一定程度上可以帮助宝宝止痒，；还可以用梨肉轻轻擦拭宝宝瘙痒的地方，也能有效止痒 。需要注意的是梨性寒不能给宝宝吃太多，一天最多两个为宜；而且宝宝肠胃功能不好，最好把梨蒸熟给宝宝食用 。
胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它能有效调节宝宝体内细胞的平衡，不仅可以促进宝宝视力发育，还可以预防宝宝产生一系列的过敏反应，对皮肤过敏的宝宝还能起到一定的缓解作用 。建议把胡萝卜炖汤或蒸熟碾成泥给宝宝吃 。
红枣红枣营养丰富，含有多种维生素，能够增强宝宝的抵抗力 。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷 。它是一种抗过敏物质，可以有效阻止宝宝发生过敏反应，皮肤过敏的宝宝食用也大有好处 。但是红枣含糖量较高，性湿热，建议不要给便秘的宝宝食用 。可以把红枣煮熟去核捣烂给宝宝吃或直接去核给宝宝生吃 。
薏米薏米有健脾益胃、消除水肿、调和肠胃、清热排脓等作用 。不仅对紫外线有吸收能力，而且其中的糖蛋白成分还具有抗过敏的作用，宝宝经常食用可以预防过敏，对于已经皮肤过敏的宝宝来说 ， 还能起到一定的缓解作用 。可以把薏米与赤小豆熬成汤给宝宝食用 。
蜂蜜蜂蜜有消炎止痒、润肺止咳的功效 ， 可以治疗宝宝因为花粉等引起的过敏反应 ， 每天给宝宝喝一点可以预防季节性的过敏症状，不建议给1岁以下且对蜂蜜过敏的宝宝喝 。
宝宝皮肤过敏食谱推荐豆腐菊花羹 食材：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克 。
做法：先把野菊花和蒲公英清洗干净 ， 然后放入锅中及收入适量的水煎煮取汁约200毫升 ， 把豆腐切碎，在汤汁中加入豆腐和少量白糖搅匀同煮沸即可 。
功效：有清热的解毒的作用，适用于有湿疹、皮肤瘙痒等过敏症状的宝宝服用 。
绿豆海带汤 食材：糯米100克，湿海带50克，绿豆30克，红糖30克 。
做法：先把湿海带清洗干净切成小块 ， 然后把糯米和绿豆淘洗干净放入锅中，再加入适量的水，先开大火煮沸然后转小火熬煮成粥，最后放入海带熬煮15—20分钟 ， 熬至海带烂熟时加入少量红糖搅匀即可 。
功效：绿豆有清热、消肿、解毒的作用 ， 同海带一起熬煮成汤可以益脾补血，在一定程度上可以减轻宝宝皮肤过敏的症状 。
薏米赤小豆汤 食材：薏米30克，赤小豆30克，冰糖少量 。
做法：先把薏米和赤小豆用清水浸泡半个小时 ， 然后淘洗干净放入锅中，再加入适量的水开大火煮沸，然后转用小火熬煮至烂熟 ， 最后加入少量的冰糖融化搅匀即可 。
功效：薏米有排毒、清热、健脾的作用 ， 赤小豆有补气血的作用；此汤也可以减缓宝宝皮肤过敏的不适感 。
【宝宝皮肤过敏吃什么 宝宝皮肤过敏吃什么菜好】
