秋季很干，人体如果水分补充不足，很容易出现缺水上火的情况 ， 如皮肤干燥起皮、口干舌燥、便秘等，在饮食上，要多补充汤汤水水，多吃蔬菜水果，那具体秋季宝宝喝什么汤好呢？银耳莲子汤食材：莲子、银耳、冰糖 。
做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起 。再把莲子、银耳放入碗中 ， 加清水适量 ， 在快半小时后加冰糖、红枣即可 。
功效：银耳莲子羹口感浓甜润滑 ， 美味可口 。具有养阴润肺，生津整肠之效，非常适合宝宝在秋季食用 。
白萝卜排骨汤食材：猪肉、排骨 。
做法：将排骨洗净 ， 去除血水，然后加入清水煮开，白萝卜切条放入 。
功效：萝卜含有丰富的营养元素，且有滋补润肺、通气清热的功效 。与排骨熬汤，适合秋季滋补 。
苹果蜜枣瘦肉汤食材：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚 。
做法：苹果去皮、心，切片 ， 与瘦肉、蜜枣同放入锅内 ， 加适量清水，煲1小时，便可食用 。
功效：养阴润肺，益胃生津，润筋脉 。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥 。一般小儿秋季常食，润燥生津 。
红萝卜玉米排骨汤食材：500克排骨、1根胡萝卜、两根玉米、1块老姜、盐 。
做法：将排骨洗干净，玉米切成段 ， 胡萝卜洗净后切滚刀块，老姜拍开 。将所有的食材都一起放入汤锅中，并加入足够的清水，用中火烧开后盖好盖子转成小火火微火慢炖约2小时左右 。
功效：具有润肺燥、益肠胃的功效的 ， 适合宝宝在气候干燥的秋季食用 。
山药牛肉汤食材：山药150克，牛腩100克 ， 生姜片5片 。
做法：牛腩切块后先用沸水焯一下，山药切块，一起放入锅中加水熬2小时即可 。
功效：山药牛肉汤营养是比较丰富的，适合宝宝食用 ， 可以滋阴补肾，缓解秋燥引起的口干舌燥与疲倦 。
川贝雪梨汤食材：雪梨、川贝母、冰糖 。
做法：雪梨洗净去皮，将带把一端横切下一小块作为盖子，余下部分挖出梨核做成小盅状 。将川贝母打散 ， 和适量冰糖一起放入梨盅内，盖好，放入小碗，在笼屉上蒸至梨子熟烂即可 。
功效：入秋后时常给宝宝服用，能够抚平秋燥，滋润肺部，治疗咽干咳嗽 。
【秋季宝宝喝什么汤好一点 秋季宝宝喝什么汤好】
