1、首先准备15g干陈皮，烧开一壶水，准备一直洗脚盆（木头或竹子材质的更佳），将陈皮放入盆中，接着 倒入开水，然后让陈皮在水中浸泡一会儿，用手指感受下水温，温和合适即可将双脚放入盆中，每次泡脚时间以15~20分钟为佳 。
【陈皮可以用来泡脚吗 陈皮泡脚的正确方法】
2、体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气 ， 一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了 。秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便 ， 预防便秘，对于上火引起的便秘 ， 一般连续泡2-3天就能完全恢复 。
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