1、让婴儿认识夜晚是睡觉的时候 。很多父母无论何时，只要婴儿想要睡觉就会立即哄他入睡，导致婴儿白天睡得过多 ， 夜晚精神十足，无法入睡 。因此，在白天时，婴儿若是犯困，可以让婴儿睡一会，一两个小时就好，不要让其睡下去，这样到了夜晚，父母就能够很快地哄婴儿入睡了 。
【宝宝哄睡三技巧 宝宝如何哄睡】
2、很多父母应该有遇到过明明婴儿已经睡着了，可是一碰床就醒了过来地情况 。大部分婴儿都会有这种情况，而3-6个月的婴儿尤为明显 。这说明婴儿只是处于浅睡的状态 ， 一风吹草动都能让婴儿醒过来 。因此，父母要多抱着婴儿 ， 延长放下婴儿的时间；在抱婴儿入睡时，可以哼唱睡眠曲 ， 让他有安全感，能够更快入睡 。
3、父母要知道婴儿犯困的信号：揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、没有精神等 ， 这样父母就可以抱起婴儿入睡，有时也可以轻轻刮刮婴儿的眉心至鼻梁，这样能更快哄婴儿入睡 。
