芒种节气的特点就是气温会有明显的升高,而且雨量充沛,可以说芒种是一年中降雨量最多的时节 。江南地区进入梅雨季,而西南地区也会进入雨季 。
【芒种节气的特点 芒种节气气候特点】
由于降雨充沛 , 这个时节非常适合种水稻 , 也是谷类作物耕播的节令 。人们开始忙于农作物的收割与播种,南方地区忙着插秧播种,北方地区人们则忙着收麦,因此这个时节又称“忙种”、“忙着种”
芒种注意事项
饮食要清单
在饮食方面要注意不要吃得太咸或者太甜 , 饮食要清淡一点,适合多吃一些能祛暑益气、生津止渴的食物 。
多补充水分
天气变得炎热,人体也会因此热得流汗,导致水分及电解质大量流失,需要补充更多的水分及电解质 。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充 。
睡眠要充足
夏天到了,白天时间长了,天亮得也早,大家也就起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡 。
勤晒太阳
适当地接受阳光照射 , 以顺应阳气的充盛 , 利于气血的运行 , 振奋精神 。可是千万要注意,一定要避开太阳直射 , 注意防暑 。