1、减少口腔内的细菌 。这不仅能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的根本 。口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，它必须要靠机械的方式清除，比如牙刷、牙线、齿间刷等 。
2、清除口内残留的食物残渣 。建议：少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯 。戒烟限酒 。
3、龋齿——补牙 。龋齿本身就很容易塞满了食物残渣 ， 成为细菌滋生的温床 。很多牙洞 ， 一旦被牙医钻开，隔着口罩都能闻到令人十分不悦的气味 。
4、牙周病——洗牙 。在健康状态下，牙龈是紧紧的贴合在牙齿上的，色粉质韧，不易出血；而一旦由于口腔卫生欠佳而发生了牙周炎，牙龈则会充血肿胀 ， 并与牙齿分离 。
5、智齿——拔牙 。智齿由于位置太深，平时常规的刷牙等口腔护理很难将它彻底清洁，往往使得智齿周边形成了多种口腔问题的复合体：
【口臭有什么好的解决方法 口臭解决方法】6、排查其他可能引起口臭的疾?。?相关的疾病 ， 依次为鼻炎、鼻窦炎、咽炎以及消化系统问题 。
