1、适当锻炼 。运动对人体有较多的好处，如可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素垃圾尽快排出，有效的改善肌肤状况；可以帮助塑造美好的身材曲线等 。建议大家平时可抽空进行一些体育运动，如跑步 ， 游泳等 。
2、注意饮食 。平时应注意保证饮食的清淡性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果，不要吃过于辛辣刺激，过于油 ， 过于咸的食物 。
3、坚持卸妆 。若因为一时的懒惰而直接带妆睡觉的话，不仅容易使肌肤变得越来越粗糙，还可能会加速皱纹的产生 。建议大家平时应尽可能的做到卸除妆容后再入睡 。
4、注意防晒 。若将肌肤长时间的暴露在室外过强的紫外线下的话，不仅容易导致色素，斑点的产生，严重的还可能出现晒伤的情况 ， 建议大家平时应每隔两个小时涂抹一次防晒霜，或者可佩带墨镜，遮阳伞等 。
5、时常敷面膜 。每周应尽可能的做到敷两次面膜，不仅可以使肌肤变得更加紧致，还可以起到延缓皱纹产生，预防衰老的作用 。
【皮肤有什么方法能变好 能让皮肤变好的方法简述】6、坚持护肤 。平时应注意每天坚持涂抹具有补水和美白功效的霜或者乳液，不仅可以使肌肤变得无比嫩滑，还可以使之后的妆容更加服帖 。
